本文摘要:当今社会,不孕不育这个话题还是很引人注目的,这个病也对很多家庭产生了很大的影响。

英亚体育

当今社会,不孕不育这个话题还是很引人注目的,这个病也对很多家庭产生了很大的影响。是什么原因导致很多人不孕不育?根据相关数据,我国再次发生不孕不育的概率约为20%。在不孕夫妇中,男性因素占50%左右,男性因素的比例也低30%左右,所以男性应该只反思自己。那么哪些食物可以补充精华呢?大家一起理解一下。

大多数不含维生素的食物都具有获取精子原料、促进精子生成、保持性器官不可侵犯的功能。其中维生素E与生殖系统关系密切,可避免性器官衰老,重建空的精索小管,增强精子活力。

含锌食物中含有多种男性生殖功能的微量元素,如锌、硒、铜、镉等。而锌是精子产生和成熟所必需的主要微量元素,是保证精子质量的关键。男性睾丸、附睾和前列腺中锌的含量较丰富,精浆中的锌主要由前列腺粘液组成,大部分不与蛋白质融合,参与长期生殖功能。长期摄入锌严重不足,不会导致精子减少,睾丸萎缩。

英亚体育

最好补充锌,吃牡蛎等海鲜,其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等都不错。含镁食物有助于调节人体心脏活动,降低血压,防治心脏病,提高男性生育能力。建议男性早餐不要少吃2碗额外的牛奶燕麦片和1根香蕉。

富含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

本文关键词:英亚体育,英亚体育官网

本文来源:英亚体育-www.duniapost.com